Gyan Amrita Benthem

Binnenkort nieuwe informatie over wie ik ben en mijn activiteiten in Cordium.

Mijn activiteiten in het Cordium zijn:
Individuele begeleiding
Hapy Cordium
- Actieve Meditatie 

Open uur: Actieve meditatie
Actieve meditatie is een vorm van mediteren waarbij je eerst in beweging komt voordat je de stilte in gaat. De meditaties die ik aanbied zijn ontwikkeld door of geïnspireerd op Osho. Zijn visie was dat de westerse mens zo vol spanning en onrust zit dat het voor meditatie eerst nodig is die spanning en onrust door beweging los te laten, zodat je daarna werkelijk de stilte in jezelf kan vinden. Elke week is er op de donderdag een andere meditatie, onder andere de Kundalini, Heart Chakra Meditatie, Chakra Sounds of No Mind. Het in beweging komen kan gaan door dans, schudden, ademhaling of T'ai chi achtige bewegingen. Daarna is er vaak een stiltefase waarbij je je aandacht naar binnen richt en observeert wat er in je gaande is. Je kan dan je ademhaling als focus nemen of je gedachten observeren. Het gaat erom dat je aanwezig bent met 'wat is'; zonder oordeel aanwezig zijn.

Als je graag op de hoogte gehouden wilt worden van welke meditatie ik aanbied dan kun je een mailtje sturen naar mij, dan zet ik je in de mailinglijst. Je krijgt dan elke week een mail met de meditatie die ik die week aanbied, met een korte uitleg van de meditatie.