Carolien Grooten

Hoi

Mijn naam is Carolien Grooten en sinds 2002 ben ik bezig met Poweryoga.
Vanaf dag één viel bij mij het kwartje. Ik vond het direct een heel fijne manier van bewegen, met rust, aandacht maar wel pittig! Ik kreeg het gevoel echt iets gedaan te hebben, zonder in paniekerige ademnood te komen en zonder dat het erg was wanneer ik iets niet goed kon.
Alle chakra’s worden aangesproken, je hele lijf van linker kleine teen tot en met rechter oorlel komt aanbod. Ik ontdekte houdingen waarvan ik niet wist dat ze bestonden en kreeg soms spierpijn op totaal andere plekken dan waar ik ooit had gehad. Losmaken wat zich heeft vastgezet. Je lichaam spiegelt  jezelf en kijk wat je daarvan kunt leren. Bewustwording. Ik kan nu bijvoorbeeld beter aarden, mezelf centreren en ik heb geen last meer van mijn rug.

Na flink bewogen te hebben is er de welverdiende ontspanning. Wat een genot. Gun jezelf de rust om weer bij te komen. Hoe moeilijk is het eigenlijk alleen te ademen. Wat vertelt het je. In mijn allereerste les drongen zich emoties op die werkelijk uit mijn tenen kwamen zoals ik zelden had beleeft. Hoewel ik ze niet echt prijs gaf was er iets tot op het bot in beweging gezet.
Voor mij betekent het vanuit ’n grotere rust gemakkelijker kunnen geven aan mezelf of aan anderen en ontvankelijker worden voor de wereld om me heen.

Al doe ik het maar vijf minuten, het werkt altijd!

namasté
Carolien

Mijn activiteiten in Cordium zijn:
Doorgaande lessen
  Poweryoga 

2009   docentenopleiding power yoga - Tonnie Goes
2009   workshop power yoga - Robert Boustany
2010   kunst van het begeleiden - Tonnie Goes, Vincent Millarson